Kategorie receptů
- Autor: Sylvia.Grey
- Doba přípravy (min.): 20
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cottage MEGGLE | 115 |
| Protein VANILKA DM | 30 |
| Bílek | 130 |
| Ovesné vločky EMCO | 40 |
Dochucovadla:
1 lžička kypřícího prášku 1 lžíce Stévie špetka soli
Energetická hodnota celkem: 1834 kJ
Bílkoviny (g): 58,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 28,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 459 kJ
Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 7, SAFA (g): 1, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Přesné ingredience: 40g Ovesné vločky (Emco),Bílky ze 4 vajec,1 Odměrka vanilkového proteinu (30g), 1 Polévková lžíce Stévie, 115g Cottage MEGGLE,1 Lžička prášku do pečiva, Špetka soli Postup: Všechny ingredience popořadě dáme do mixéru a vymixujeme v hladkou hmotu. Wafflovač předtím vymažeme trochou oleje a nalijeme těsto. Waffle můžeme poté podávat s jahodami a roztavenou víceprocentní čokoládou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
